Hace un par de meses hic una dieta ke me recomendaron mucho porke es deliciosa y bajas de peso con éxito. Es la dieta de CHOCOLATE. Yo la hice durante 2 semanas y bajé de 1 a 2 kg. sin hacer ejercicio, me imagino ke haciendo ejercicio se pueden bajar hasta 3 kg. Es una buena opción si les cuesta trabajo resistirse a comer cosas deliciosas. Les paso la dieta:
Desayuno: 1 sandwich con 2 rebanadas delgadas de keso panela, pan integral y una cucharada chica de mayonesa light. Media barra de Chocolate Hershey's Clásico.
Comida: Taza y media de sopa de verduras (sin papa y elote) 1 filete de pollo o pescado a la plancha sin nada de grasa (solo sal y pimienta) Y 1 taza de melon o papaya o 1 manzana.
Media tarde: Media barra de Chocolate Hershey's o 2 tazas de palomitas de maíz (de preferencia naturales o light)
Cena: 1 taza de cereal (de preferencia Special K pero hay varios ke son ricos y no tienen tantas calorías) con media taza de leche descremada o light.
*MI SECRETO PARA BAJAR DE PESO SIN HACER EJERCICIO CON ESTA DIETA*
Antes de hacer cada comida tomaba 1 cucharada de vinagre de manzana disuelto en un vaso de agua, tengan en claro ke lo del vinagre no hay ke hacerlo por mucho tiempo pues puede ocasionar problemas en el estómago como gastritis, si padecen de algún malestar estomacal evitenlo completamente. Además, tomaba 8 vasos de agua al día. ;) Espero ke les sirva. Bsitos!
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